BANGKOK: Das Department of Disease Control appelliert an ältere Menschen, sich vor der neuen Welle von Covid-19 zu schützen. „Ältere Frauen und Männer haben das höchste Risiko, sich mit dem Coronavirus anzustecken, daher sollten sie ein Auge auf ihre Gesundheit haben und diese fünf einfachen Schritte befolgen“, unterstreicht der Generaldirektor der Behörde, Dr. Opas Karnkawinpong:
1. Vermeiden Sie es, das Haus unnötigerweise zu verlassen.
2. Tragen Sie eine Hygienemaske oder eine Gesichtsmaske aus Stoff, wann immer Sie das Haus verlassen müssen oder wenn Sie von anderen besucht werden.
3. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife oder einem alkoholischen Handdesinfektionsgel.
4. Trennen Sie Mahlzeiten und persönliche Gegenstände für Ältere, um das Risiko einer Verbreitung des Virus innerhalb der Familie zu verringern.
5. Duschen Sie und waschen Sie sich die Haare sofort, wenn Sie von draußen zurückkommen.
„Ältere Menschen, die chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Herz- und Lungenkrankheiten oder Lebererkrankungen haben, sollten zu Hause bleiben, bis sich die Situation verbessert", rät Dr. Opas. Und: „Versuchen Sie, sich mit häuslichen Hobbys zu beschäftigen, um Langeweile zu vermeiden, wie z.B. Gartenarbeit oder leichte Sportübungen, die auch das Immunsystem des Körpers verbessern.“